測量和計算電容器的靜電容量是通過使用適當的儀器和技術來完成的。以下是一種常用的方法：

1. 使用LCR（電感、電容、電阻）表：LCR表是專門用于測量電感、電容和電阻的儀器。通過將電容器連接到LCR表上，可以測量其靜電容量。LCR表會施加一個知道頻率的交流信號到電容器上，并測量信號與電容器之間的相位差和幅度，從而計算出電容值。

2. 使用示波器和電阻器：將一個已知電阻值的電阻器和電容器串聯連接，并將一個已知頻率的方波信號輸入至電路中。通過測量電阻器兩端的電壓和方波信號的頻率，可以利用RC電路的時間常數來計算電容器的靜電容量。

3. 使用LC振蕩電路：將電容器連接到LC振蕩電路中，并測量振蕩頻率。由于振蕩頻率與電容值有關，因此可以通過測量頻率來計算電容值。

4. 使用萬用表：在一些情況下，萬用表可以用于粗略地估算電容器的靜電容量。但是，這種方法可能不夠準確，特別是對于較小的電容器。

在進行測量時，需要注意選擇合適的測量范圍和頻率，并確保測量環境沒有干擾。此外，對于精確的測量，建議使用專門的儀器和標準化的測量方法。